普拉堤圈是什麼? 普拉堤圈是普拉提發明者 JOSPH PILATES 發明的用於普拉提訓練的小工具。由具有彈性的合成材料構成， 環兩側加有輔助柄，以幫助對環施加壓 力時的穩定性。 普拉堤圈有什麼用？ 身體各部位對普拉提圈施加壓力,利用圈 的彈性做肌肉鍛煉。提高身體的平衡性 和協調性,多做普拉提圈伸展運動, 能舒緩肌肉不適。
普拉堤圈是什麼?
普拉堤圈是普拉提發明者 JOSPH PILATES發明的用於普拉提訓練 的小工具。由具有彈性的合成材料構成， 環兩側加有輔助柄，以幫助對環施加壓 力時的穩定性。
普拉堤圈有什麼用？
身體各部位對普拉提圈施加壓力,利用圈 的彈性做肌肉鍛煉。提高身體的平衡性 和協調性,多做普拉提圈伸展運動, 能舒 緩肌肉不適。
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