PILATES TONING RING

普拉堤圈是什麼?

普拉堤圈是普拉提發明者JOSPH PILATES發明的用於普拉提訓練的小工具。由具有彈性的合成材料構成，環兩側加有輔助柄，以幫助對環施加壓力時的穩定性。

 

普拉堤圈有什麼用？

身體各部位對普拉提圈施加壓力,利用圈的彈性做肌肉鍛煉。提高身體的平衡性和協調性,多做普拉提圈伸展運動, 能舒緩肌肉不適。