MUSCLE MASSAGE ROLLER

滾軸肌肉按摩棒用處:

透過獨特按摩滾輪設計,在運動及訓練前後,於全身肌肉深層按壓滾動,使肌肉及筋膜放鬆,並促進血液循環,緩和運動後肌肉不適,降低乳酸積聚。更有助恢復健康肌肉,減少運動後受傷的風險。

 

適合什麼時候使用:

1.加強運動前後,對肌肉的防護

●運動前使用,讓肌肉進入準備運動的狀態

●運動後使用,減緩肌肉的疲勞,做到收操的效果

2.上班族、女士修身

●可按摩肩、頸、腰等部位,放鬆身體上的緊繃壓力

●可特別針對小腿進行按摩,讓小腿更加苗條

 

 

按摩棒用法

1.將滾軸肌肉按摩棒置於需要按摩放鬆的部位,讓滾輪沿著肌肉伸展的方向上下滾動。

 

2.在激痛點所在的肌肉上重複且緩慢來回滾動約10次,可依客人需要,加強力和温告按壓。如過程中刺激到激痛點時,會特別緊繃、痠痛,可以用滾輪來回滾動幾秒鐘。

3.隨著按摩次數變多,激痛點的疼痛感會慢慢減輕,表示糾結的筋絡肌肉正在放鬆。在同一個地方的按摩盡量不要停留超過30秒,否則會造成血液循環不良。